主页 > M绿生活 >肌爆余文乐!男神为纪录片闭关10个月,狂秀肌肉再进化,粉丝: >
2020-07-31 浏览量:623 点赞:840 收藏:638

香港艺人余文乐花费10个月进行地狱式训练,準备在近日推出纪录短片《余文乐的灵与肉》,余文乐便狠下心来,改变生活习惯,戒掉甜品、不熬夜,连最喜欢的朋友聚会也极少参加,全心投入锻鍊。最近他首先公开一系列视觉照,大方裸露上半身,在绳索加持下,让余文乐的胸腹肌更为明显,令人想入非非。

Jan 5, 2017 at 8:34pm PST

Jan 5, 2017 at 8:06pm PST

Jan 5, 2017 at 8:04pm PST

Jan 6, 2017 at 11:24pm PST

虽然余文乐原本就不胖,但没有什幺肌肉,经过长时间的专业训练后,才练出紧实的线条。教练十分严格,不让余文乐有任何机会懈怠,「背受伤?那就练手吧。手受伤?那就练脚吧。如果背、手、脚都受伤?不是回家,那就练腹部吧。」透过10个月的魔鬼训练,终于呈现精壮的成果。「每一次崩溃之前,我都问自己,到极限了吗?还没有!」「我们都想成为更好的自己,光想有什幺用?身体也要跟着上才行!」

Jan 6, 2017 at 11:22pm PST

Jan 7, 2017 at 2:01am PST

Jan 5, 2017 at 9:35pm PST

Jan 5, 2017 at 10:25pm PST


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